MAJÁKY NEBĚHAJÍ PO MOŘI, ABY ZACHRAŇOVALY LODĚ.

PROSTĚ JEN PEVNĚ STOJÍ A ZÁŘÍ.

Energii ztrácíme, když:

• Říkáme „ano“, když se nám chce říci „ne“.
• Usmíváme se, místo abychom plakali.
• Neodpočíváme.
• Přemlouváme sami sebe, abychom ještě chvilku vydrželi, místo abychom dali najevo, že není jasné „kvůli jakému zářivému cíli bychom měli trpět“.
• Urážíme se, místo abychom někoho požádali o to, co potřebujeme.
• Nezabýváme se svými věcmi.
• Někdo je naprosto nezajímavý, ale my se s ním z jakýchsi vymyšlených důvodů stále stýkáme.
• Lidé blízko nás většinu času hovoří o něčem negativním.
• Bavíme se příliš mnoho o politice, vysokých cenách, zácpách na silnicích apod.
• Intrikujeme.
• Často a emotivně vyprávíme o tom, jak žijí jiní.
• Děláme nezajímavou práci, která nás omrzela.
• Bojíme se.
• Čekáme, že někdo přijde (Ježíšek, princ, nová vláda) a náš život se změní.
• Nadáváme si, pokládáme se za nehodné, nešikovné, za smolaře.

Energii získáváme, když:

• Se seznamujeme s novými lidmi.
• Získáváme nové vědomosti.
• Cestujeme.
• Překonáváme své strachy.
• Zkoušíme něco nového.
• Procházíme se (nepleťte si s „utíkáme do práce“ nebo „jdeme na nákup“) bez jakéhokoli určitého cíle.
• Zabýváme se tvorbou.
• Stýkáme se s příjemnými lidmi.
• Stýkáme se s lidmi, kteří nás podporují a věří v nás.
• Zabýváme se svým tělem (vhodná jsou jakákoli tělesná cvičení, tanec, sauna, plavání).
• Uvolňujeme nějaký materiální prostor (vzpomeňte si, jak jinak se cítíte v nově zařízeném pokoji).
• Uvolňujeme emocionální prostor (vzpomeňte si, jak jinak se cítíte, když dokážete odpustit a s někým se smířit).
• Říkáme „ne“, když se nám chce říci „ne“ a říkáme „ano“, když se nám chce říci právě „ano“.
• Začínáme dělat to, co si srdce žádá.

(článek převzat z webu: https://www.pronaladu.cz/kde-ztracime-a-nabirame-silu)

Otevírání dechu

Proklepávání meridiánů, Mistrovský cvik pro dlouhověkost

Hořčičáky jsou "odlivky vyrobené lisofoukací technikou a zušlechtěné potiskem" používané zejména v 70. - 80. letech.

Je možné je najít pod označením: odlivky, sklenice od hořčice, hořčičák, Brusel sklo, lisované sklo, sítotiskový dekor.

Obvyklá výška sklenice je 10 cm, šířka 6,5 cm.

Návrh potisku zpracoval Adolf Matura, Vladislav Urban a další.

Výroba m.j. OBAS Libochovice, Heřmanova huť u Plzně.

Zdrojem dalších informací je https://www.webareal.cz/ceskoslovenskesklo/

Před očistou jater, stejně jako před kteroukoli ze všech ostatních na sebe navazujících procedur, musí být provedena očista tlustého střeva. Očista jater se musí provádět pravidelně za dodržování těchto podmínek:

1) Střevo musí být čisté, bez nánosů a zácpy, aby černá stagnující žluč, oloupané cholesterolové nánosy žlučových cest a bilirubinové kameny mohly bez zadržení ve střevě volně odejít konečníkem. Jinak by se mohly stát zdrojem sekundární intoxikace ze střeva.

2) Několik dnů před očistou je nutno pečlivě připravit játra vegetariánskou stravou.

3) Kůru nikdy neprovádíme, jestliže jsme nemocní.

4) Přísně dbáme na dodržení biologického času očisty jater: 19.00 až 21.00 hod.

5) K očistě je nutné přistoupit s přesvědčením o mohutných regeneračních schopnostech našeho organismu, s plnou důvěrou a beze strachu. Je to důležité zejména na začátku procedury a v době odchodu hlenů, oloupaných odlitků žlučových cest, měkkých bilirubinových kamenů velkých rozměrů (až velikosti vlašského ořechu), drobných cholesterolových kamenů.

Účinek procedury je výraznější, načasujeme-li očistu do období úplňku Měsíce tak, aby vyvrcholení očisty proběhlo 2 až 3 dny před úplňkem. Pro jaterní kůru zvolte nejlépe pátek nebo sobotu, abyste v neděli mohli odpočívat. Pokud vychází např. úplněk na pondělí, začneme v týdnu předtím tak, jak je uvedeno v závorkách níže.

1. den (úterý) ráno mezi 5:00 a 7:00 hodinou provedeme klystýr a během dne jíme čerstvá jablka a pijeme jablečný mošt v libovolném množství. Dobré je použít šťávu z čerstvých jablek.

2. den (středa) provedeme totéž co 1. den.

3. den (čtvrtek) opět totéž co 1. a 2. den.

Nejezte tučná jídla, pouze vařené cereálie, ovoce, chléb a med (žádné máslo ani mléko). Brambory a zeleninu vařte pouze ve vodě. Vytvoří se tak větší tlak v játrech, jehož působením dojde k vytlačení více žlučových kamenů.

Den před jaterní očistou přerušte ledvinovou kůru.

4. den (pátek) je vyvrcholením očisty - průběh dne je popsán níže po přípravě.

Příprava

Před zahájením procedury očisty si připravíme:

- 4 dávky roztoku hořké soli (1 dávka činí 1,5 dc roztoku = celkem tedy 6dc). Rozmíchejte 4 polévkové lžíce Magnesium Sulfuricum (síran hořečnatý) v 6 dc vody. Jako náhradu je možno použít Glauberovu hořká sůl (síran sodný). Roztok uchovejte v lednici

- 200 ml olivového oleje. Nemáme-li možnost sehnat olivový olej, dobře poslouží i slunečnicový olej,

- 200 ml čerstvě vylisované citrónové šťávy nebo šťávy z grapefruitu,

- vazelínu na promazávání pokožky,

- široké plastikové brčko (tzv. frape brčko),

- zahřívací elektrickou dečku nebo termofor s ručníkem na horkou vodu. Dečka je vhodnější, protože se nemusí běhat pro vodu a ohřívat ji.

Poznámka: Pití oleje a citrónové šťávy může být někomu nepříjemné a je možno si ho ulehčit několika způsoby. Pro případ, že bychom během pití směsi pocítili nauseu anebo nucení ke zvracení, připravíme si předem drobně nakrájený česnek a v případě nevolnosti k němu čicháme. Celé množství se však musí vypít do 21:00 hodin.

Způsob 1
Připravíme si 4 nebo 6 skleniček. Do každé z nich odměříme přesně 50 ml olivového oleje a 50 ml čerstvé citrónové šťávy. Použijeme tedy 200 nebo 300 ml olivového oleje a 200 nebo 300 ml citrónové šťávy, které rozdělíme po 50 ml do čtyř nebo šesti skleniček. S pitím směsi oleje a citrónové šťávy začneme přesně v 19:00 hodin a vše musí být vypito do 21:00 hod.

Způsob 2
Před 21:00 hod. vypijeme obě celé dávky pomocí tlustého brčka, díky čemuž se tekutiny vyhnou většině chuťových buněk na jazyku. Je možné je také smíchat, pod víčkem protřepat a pít v daný čas dohromady.

4. Den očisty

Časové rozložení kůry je velmi důležité, uvedené časy byste měli dodržovat plus mínus 10 minut.

Ráno provedeme klystýr a pijeme pouze jablečný mošt v libovolném množství (alespoň však 1 litr) až do 14:00.

Od rána doporučujeme mazat konečník vazelínou. Kaménky, které opouštějí tělo jsou doprovázeny množstvím žluči, která je při kontaktu s kůží agresivní. Dbejte zvýšené osobní hygieny.

Mezi 14:00 – 18:00 nic nejezte ani nepijte. Pokud toto pravidlo porušíte, budete se cítit špatně.

18:00
- užijeme 1. dávku roztoku hořké soli (pro zlepšení chuti můžeme přidat 1/3 lžičky vitamínu C)
- zároveň si dáme patnáctiminutovou napařovací koupel (teplota vody 38 °C).

Mezi 18:00 – 19:00 nic nejezte ani nepijte.

19:00
- užijeme 2. dávku roztoku hořké soli

Mezi 19:00 – 20:45 nic nejezte ani nepijte.

20:45
- zapneme zahřívací dečku nebo si připravíme termofor, naplněný horkou vodou a obalený ručníkem, abychom si nezpůsobili popáleniny (vodu v termoforu udržujeme stále teplou).
- jednou nebo i vícekrát navštivte toaletu, i kdybyste se měli lehce zpozdit na dávku ve 21 hodin.

21:00
- vypijeme olivový olej a citrónovou šťávu. Zkuste pít přes široké brčko, usnadní vám to polykání. Při pití pokud možno stůjte. Dávku vypijte do 5ti minut.
- ihned si jděte lehnout. Pokud si nelehnete, mohli byste narušit celou čistící kůru. Čím dříve si lehnete, tím více kaménků opustí Vaše tělo. Lehněte si na záda s hlavou mírně zvednutou na polštáři nebo na pravý bok. Snažte si představit, co se děje ve Vašich játrech. Pod pravé žebro na jaterní krajinu si přiložte zahřívací dečku. Nejméně 20 minut zůstaňte v absolutním klidu. Ucítíte žlučové kaménky, jak se posunují žlučovody. Díky hořké soli Vám to nebude působit bolest.

Vylučování hlenů, usazenin ze žlučových cest a kamenů do zažívacího traktu proběhne do půlnoci.

- vleže setrvejte až do 1:00 hodiny (sobota) v noci, kdy začíná biologická aktivita jater. Lze i usnout.
- v 1:00 hodinu dečku (termofor) odstraníme a uložíme se ke spánku.

Za 4 i více hodin (je to individuální) pocítíme nutkání na stolici. Počítejte s průjmem. Ve stolici jsou zelené kaménky, které jsou potvrzením, že se nejedná o zbytky jídla. Stolice většinou klesne ke dnu, ale kaménky plavou na povrchu neboť obsahují cholesterol.

1,5 hodiny po třetím vyprázdnění (tj. v 6:00-7:00)
- provedeme klystýr, který nám pomůže zbavit se nečistot vyplavených do tlustého střeva.

7:00
- vypijte 3. dávku hořké soli a vrátíme se do postele.

9:00
- vypijte 4. dávku hořké soli a můžeme se vrátit do postele nebo být již ve svislé poloze - popocházejte.

Ráno
- lehce posnídáme kaši nebo vypijeme šťávu či sníme ovoce.

Za 12 hodin (tj. v 17:00-19:00 hodin)
- provedeme ještě jednou klystýr, který opět vyčistí tlusté střevo a navíc nám uleví od pálivé žluči, která se do střev vyplavila.

Po jaterní kůře se můžete cítit jeden nebo dva dny nemocní (může se objevit lehce zvýšená teplota a únava), ale většinou je to v případech, kdy byla zanedbána ledvinová čistící kůra a vše se upraví samo.

Celý následující týden po očistě jíme vegetariánskou stravu - bez živočišných bílkovin. Stolicí ještě odcházejí hleny a bude světle zabarvena.

První kůra Vám může pomoci na několik dní, ale jak se budou zbylé kaménky posouvat dopředu, symptomy Vašich problémů se můžou vrátit zpět.

Během prvního roku lze provádět tuto proceduru jedenkrát v každém čtvrtletí. V druhém roce dvakrát a v dalších letech jednou ročně. Jsou-li játra hodně zanesena (poznáme to podle obsahu ve stolici), můžeme očistu jater zopakovat za měsíc. V době mezi dvěma očistami jater jíme lehce stravitelné pokrmy.

Kterým směrem jede autobus na obrázku ?
Doprava nebo doleva?

Není to zřejmé ?
Podívejte se tentokrát pozorněji na obrázek.

Stále ještě nevíte ?

Stejnou otázku položili v rámci jedné studie dětem v mateřské školce.

90 % dětí odpovědělo:
„Autobus jede doleva“. A když se jich zeptali, proč si myslí, že autobus jede spíše doleva než doprava, děti odpověděly:
Protože není vidět dveře na nastupování a vystupování.

Tak co, jak se cítíte ?
Já vím. Já taky tak.

"Mezi velkými věcmi, které bychom měli společně objevit, je Existence Nicoty tou největší." Leonardo da Vinci

Balíček rozinek spaříme horkou vodou a dáme do malé misky.
Na ně vymačkáme šťávu ze 2 citronů a necháme několik hodin nasáknout.  
Vitamin C se naváže na hroznový cukr a má pak
větší účinek v našem organismu.

Každodenní "zobání" těchto rozinek je skvělou prevencí
proti infekci.

Walk Mate Eco - velice zajímavý widget pro ekologické (Green Heart) telefony Sony Ericsson, se snaží upozornit na šetrnější přístup k životnímu prostředí.

Po chvíli jeho používání jsem však zjistil, že pomáhá hlavně mě samotnému - hlídá totiž mou lenost!

Hlavní funkcí aplikace, spuštěné na pozadí telefonu, je počítání kroků ušlých s telefonem v kapse nebo batohu během dne.

Vestavěný giroskop monitorující pohyby telefonu je nastaven dobře a tak počet falešných kroků je při jízdě autem nebo na kole minimální.

Na displeji se současně zobrazuje množství oxidu uhličitého (CO2), který by znečistil ovzduší, pokud by se namísto chůze stejná vzdálenost ujela autem.

Aplikace sleduje průměrný počet kroků za období posledního týdne a v grafu zobrazuje výkony v jednotlivých dnech.

Velice zajímavou informací je Healthy Goal (zdravotní cíl), který je údajně 10.000 kroků denně. Je-li tedy průměrná délka kroku například 65 cm, tak je pro člověka optimální ujít denně alespoň 6,5 km pěšky.

Přidejte se k anketě napravo vedle článku a podělte se se mnou o to jaký je Váš průměrný počet kroků za posledních 7 dní :-) K dispozici je Vám také diskuse pod článkem.

PS: Mých aktuálních 7.225 je žalostně málo :-( ... hned je poznat, že jsem jel třikrát do práce autem.